Tinh dầu nhục đậu khấu : 12 lợi ích cho sức khỏe bạn

12 lợi ích của tinh dầu nhục đậu khấu

Các bạn chắc chắn đã từng nghe đến nhiều về tinh dầu hạt nhục đậu khấu. Đây là loại tinh dầu có nguồn gốc chiết xuất rất công phu từ khâu chưng cất, pha chế đến tạo thành phẩm. Và loại tinh dầu này sẽ đem lại rất nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe cơ thể của bạn. Bạn hãy tìm hiểu về công dụng của nó ở bài viết dưới đây.



Lịch sử của tinh dầu hạt nhục đậu khấu

Cây nhục đậu khấu là một loại cây nhiệt đới có nguồn gốc từ Indonesia và hiện được trồng ở Tây Ấn và Grenada. Đây là một cây có thể đạt chiều cao 12 mét và sống tới 100 năm. 

Quả của nó, hạt nhục đậu khấu, hình cầu hoặc hình quả lê, đường kính 5cm, khi chín nở theo chiều dọc tách thành 2 mảnh, trong có 1 hạt có vỏ dày cứng, nó có thể ăn như một viên kẹo hoặc được nghiền mịn để sử dụng như một loại gia vị.

Hạt nhục đậu khấu là một loại gia vị không hoàn toàn xa lạ với truyền thống nấu ăn của người Ấn Độ. Nó còn được gọi là Jaiphal, một gia vị được sử dụng với số lượng nhỏ để mang lại hương vị hơi ngọt cho các món ăn truyền thống của Ấn Độ. 

Tinh dầu hạt nhục đậu khấu đem lại nhiều lợi ích chưa từng có cho sức khỏe, và rất hữu ích trong việc điều trị và ngăn ngừa một số bệnh.

Cây, quả và hạt nhục đậu khấu
Cây, quả và hạt nhục đậu khấu

Các tính chất của tinh dầu hạt nhục đậu khấu đã được phát hiện:

Diệt khuẩn, kháng trùng :

Tinh dầu hạt nhục đậu khấu rất giàu alpha-pinene, một hoạt chất đã được chứng minh là có đặc tính khử trùng mạnh mẽ. Hoạt động của alpha-pinene cũng được củng cố bởi các monoterpen khác có trong tinh dầu như: sabinen, beta pinene và gamma terpinene.

Giảm đau

Các hoạt chất monoterpen (và đặc biệt là eugenol) có trong tinh dầu sẽ giúp giảm đau bằng cách ức chế sự tổng hợp của một số phân tử như prostaglandin, liên quan đến việc truyền cảm giác đau.

Cải thiện tiêu hóa

Nhiều hoạt chất monoterpen cũng góp phần giúp tiêu hóa tốt, đáng chú ý là thúc đẩy sự di tản của khí đường ruột.

Kích thích ham muốn tình dục

Hoạt chất Myristicin (là một phenylpropene, hợp chất hữu cơ tự nhiên) có trong tinh dầu hạt nhục đậu khấu sẽ giúp kích thích ham muốn tình dục. Tuy nhiên, nếu sử dụng quá mức có thể gây ra hiệu ứng tâm thần với các rối loạn ảo giác.

Tăng cường sức khỏe và kích thích não bộ

Nhờ sự phong phú của monoterpene, tinh dầu hạt nhục đậu khấu như là một loại thuốc bổ cho cơ thể và kích thích các hoạt động của tế bào não. Nó cung cấp các hoạt chất có tác dụng đến serotoninergic (một khớp thần kinh) và noradrenergic ( một hormone và chất dẫn truyền thần kinh) bằng cách chuyển hóa các dẫn xuất phenylpropane. 

SẢN PHẨM NHỤC ĐẬU KHẤU TẠI SENDO

12 lợi ích thực tế của tinh dầu hạt nhục đậu khấu

Chưng cất hạt nhục đậu khấu
Chưng cất hạt nhục đậu khấu

Nhờ có nhiều đặc tính được mô tả ở trên, dầu hạt nhục đậu khấu có rất nhiều lợi ích thực tế cho sức khỏe con người, được biết đến :

1, Tinh dầu nhục đậu khấu giúp cải thiện lưu thông máu

Dầu hạt nhục đậu khấu có mùi thơm rất riêng biệt giúp điều trị cho những người bị lưu thông máu kém. Sử dụng loại tinh dầu này dưới nhiều hình thức khác nhau sẽ giúp vận chuyển oxy đến tất cả các tế bào trong cơ thể của bạn.

2, Công dụng như một liều thuốc giảm đau và giảm căng thẳng

Nhờ các đặc tính giảm đau của hạt nhục đậu khấu, nên nó được sử dụng để giảm đau do viêm xương khớp, viêm khớp, chuột rút, đau bụng, bong gân, đau thắt lưng cấp tính, đau thần kinh tọa và căng cơ, sử dụng bằng cách xoa bóp lên vùng bị ảnh hưởng.

Dầu hạt nhục đậu khấu cũng được biết là giúp chống lại căng thẳng, vì nó hoạt động như một chất kích thích dẫn truyền thần kinh và giúp an thần, dễ ngủ. Nó cũng có thể giúp giảm huyết áp, hỗ trợ rất nhiều cho cuộc chiến chống lại căng thẳng, lo lắng, mệt mỏi.

3, Giảm đau dạ dày và đau bụng kinh

Đối với trường hợp bị đau dạ dày, mệt mỏi hoặc mất cân bằng nội tiết tố trong những ngày có kinh nguyệt, dầu hạt nhục đậu khấu cũng có thể giúp làm giảm bớt nó. 

Tinh dầu này được biết là có các chất dinh dưỡng hỗ trợ toàn bộ quá trình kinh nguyệt và điều chỉnh chu kỳ. 

Một nghiên cứu y khoa đã được công bố : “Tinh dầu hạt nhục đậu khấu cho thấy có tác dụng vượt trội hơn khi massage bằng loại tinh dầu này đối với việc giảm đau trong đau bụng kinh nguyên phát so với xoa bóp bằng các dầu giả dược.”

4, Hỗ trợ điều trị nhiều chứng rối loạn tiêu hóa

Đối với các vấn đề về tiêu hóa, tinh dầu hạt nhục đậu khấu được chỉ định cho tất cả các bệnh sau đây:

  • Aerophagia, là tình trạng nuốt không khí quá mức, đi vào dạ dày gây ra các triệu chứng như đầy hơi, ợ hơi.
  • Viêm đại tràng.
  • Táo bón.
  • Tiêu chảy truyền nhiễm.
  • Tiêu hóa chậm hoặc khó.
  • Hệ thực vật đường ruột không cân bằng
  • Chống buồn nôn và nôn mửa.
  • Chống ký sinh trùng.
  • Co thắt dạ dày

5, Tinh dầu nhục đậu khấu giúp giải độc gan và thận

Giải độc thận và gan một cách tự nhiên là một lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của loại tinh dầu này. Nó giúp duy trì sức khỏe của cả hai cơ quan gan và thận, đồng thời hoạt động như một chất khử độc. 

6, Có thể giúp duy trì lượng đường trong máu

Dầu hạt nhục đậu khấu có thể giúp duy trì mức đường trong máu của cơ thể bạn. Các nghiên cứu cho thấy rằng tinh dầu hạt nhục đậu khấu giúp cải thiện rất nhiều phản ứng của cơ thể với insulin, chất chịu trách nhiệm điều chỉnh đường huyết trong cơ thể.

7, Chăm sóc và bảo vệ làn da

Các đặc tính giải độc và chống oxy hóa của hạt nhục đậu khấu cũng có một số lợi ích cho làn da, mang lại vẻ ngoài không nhăn và trẻ trung.

Ngoài ra, với các đặc tính sát trùng của dầu hạt nhục đậu khấu cũng cho phép nó được sử dụng trong điều trị nhiều vấn đề như lở loét, nhiễm trùng da (nhọt, chốc lở, nấm men, bệnh zona, bệnh vẩy nến, panaris), viêm nướu, lở loét, chữa bầm tím và mệt mỏi ở bàn chân.

8, Giúp điều trị các bệnh nhiễm trùng đường hô hấp

Một trong những công dụng chính của tinh dầu hạt nhục đậu khấu là chữa bệnh hô hấp và các bệnh về đường hô hấp như hen suyễn. 

Dầu hạt nhục đậu khấu được biết đến với tính chất khử sâu cho nên nó như trở thành một chất phụ gia phổ biến cho hầu hết các loại thuốc ho và cảm lạnh.

9, Cải thiện trí nhớ và tăng khả năng nhận thức

Loại tinh dầu này đã được biết là có tác dụng kỳ diệu đối với căng thẳng, cho nên nó cũng giúp kích thích các chức năng hoạt động của não bộ. Dầu hạt nhục đậu khấu giúp phục hồi năng lượng cho não, cải thiện trí nhớ và tăng sự tập trung. 

Kết quả của một nghiên cứu y khoa cũng đã được công bố : “Người được điều trị bằng tinh dầu nhục đậu khấu có thể duy trì được khả năng tập trung trong suốt các bài tập kéo dài và ở tình trạng cấp bách.”

10, Loại bỏ hôi miệng và nhiễm trùng miệng

Ngoài các đặc tính chữa bệnh của nó cho một loạt các bệnh, mùi thơm của tinh dầu hạt nhục đậu khấu còn là một đặc tính quan trọng nhất của nó. 

Sử dụng dầu hạt nhục đậu khấu như một loại nước hoa tự nhiên, cũng có thể giúp chữa trị về vấn đề hôi miệng. Nó cũng hoạt động như một chất khử trùng cho một số bệnh nhiễm trùng liên quan đến miệng.

11, Tăng cường hệ miễn dịch, tăng sức đề kháng cho cơ thể

Sự đóng góp của tinh dầu cho hệ thống chống oxy hóa toàn bộ bên trong cơ thể có thể giúp tăng phản ứng miễn dịch đối với các tác nhân gây bệnh xâm nhập từ bên ngoài. 

Nó còn được sử dụng trong việc khuếch tán (phun, xịt) để chống lại các dịch bệnh (khả năng tác dụng sát trùng trên không), và các chứng mệt mỏi nói chung cũng như các chứng nhiễm trùng từ virus hoặc vi khuẩn.

12, Hỗ trợ điều trị mất ngủ hoặc cải thiện giấc ngủ

Với các đặc tính đã nói ở trên, tinh dầu hạt nhục đậu khấu còn được xem là một loại thuốc an thần, làm dịu các dây thần kinh và làm giảm căng thẳng cho cơ thể. Nhờ tính năng này có thể hỗ trợ điều trị mất ngủ cũng như cải thiện chất lượng giấc ngủ, ngon và sâu hơn.

SẢN PHẨM NHỤC ĐẬU KHẤU TẠI SENDO

Cách sử dụng tinh dầu hạt nhục đậu khấu

Tinh dầu nhục đậu khấu có thể được sử dụng theo những cách rất khác nhau cho một loạt các bệnh và triệu chứng. Tuy nhiên, trong trường hợp nghi ngờ các tác dụng phụ do nó gây ra, bạn cần gặp bác sĩ của mình để được tư vấn thêm.

1, Xoa bóp, thoa ngoài da

Khi sử dụng tinh dầu này để xử lý các vấn đề ngoài da, bạn nên dùng ở liều thấp và rất loãng. Tốt nhất là kiểm tra tinh dầu trước khi sử dụng bằng cách cho hai giọt ở khuỷu tay trong ít nhất 24 giờ để xác minh rằng nó không gây phản ứng khó chịu nào.

Đối với tất cả các vấn đề về da, hãy pha loãng theo tỉ lệ một giọt tinh dầu nhục đậu khấu với bốn giọt dầu thực vật, sau đó thoa và mát xa vùng bị ảnh hưởng. Sử dụng không quá 3 tuần. Cách sử dụng như sau :

  • Mệt mỏi chung : pha loãng với dầu thực vật và mát xa dọc theo cột sống và dưới vòm bàn chân.

  • Nhiễm virus hoặc vi khuẩn ngoài da : pha loãng với dầu thực vật bôi lên vùng bị nhiễm.

  • Đối với tất cả các rối loạn tiêu hóa : pha loãng với dầu thực vật và xoa bóp vùng bụng.

  • Đối với đau  : pha loãng với dầu thực vật và xoa bóp khu vực bị ảnh hưởng.

  • Herpes labialis (HSV) : 1 giọt nguyên chất, bôi ngay nơi bị herpes.

  • Viêm nướu, loét miệng, đau miệng : pha loãng với một ít nước và làm nước súc miệng, sau đó nhổ ra; đặt một giọt trên bàn chải đánh răng trước khi bôi kem đánh răng và chà răng.

  • Bàn chân (mệt mỏi, bầm tím, v.v.) : nhỏ vài giọt tinh dầu trong bồn ngâm chân.

  • Đau họng : pha loãng với một ít nước, súc miệng.

  • Viêm tai giữa : một giọt phía sau mỗi tai (đặc biệt là không nhỏ bên trong tai).

  • Viêm mũi họng : pha loãng với dầu thực vật và xoa bóp vùng cột sống, cổ, ngực và lòng bàn chân.

  • Ho do co thắt : pha loãng với dầu thực vật và xoa bóp phần cổ và ngực.

  • Đối với rối loạn tiêu hóa : pha loãng với dầu thực vật và xoa bóp phần cổ, ngực, cột sống và lòng bàn chân.

2, Sử dụng dưới dạng hít

Khi sử dụng tinh dầu hạt nhục đậu khấu để chống nhiễm trùng đường hô hấp và tinh thần, căng thẳng mệt mỏi, có thể dùng bằng cách:

  • Hít ướt: pha loãng một vài giọt tinh dầu hạt nhục đậu khấu trong một bình chứa nước nóng sau đó hít hơi vào.

  • Hít khô: thoa một vài giọt tinh dầu hạt nhục đậu khấu vào một chiếc khăn tay và sau đó hít thở nó trong một thời gian.

  • Trong trường hợp căng thẳng, hít vào chai tinh dầu trực tiếp, chậm và sâu, và lặp lại nhiều lần cho đến khi đã cảm thấy đỡ hơn.

3, Phun, xịt, khuếch tán

Tinh dầu nhục đậu khấu là một trong những loại dầu tương thích với sự khuếch tán, tuy nhiên giá của nó khá cao nên người ta ít sử dụng nó theo cách này. 

Để chống lại nhiễm trùng và cải thiện tinh thần (lo lắng, chán nản, trầm cảm, mệt mỏi, …), hãy chọn một trong các phương thức phổ biến sau:

  • Khuếch tán bằng cách phun sương mạnh : sử dụng các loại máy khuếch tán hơi sương, giúp đẩy tinh dầu vào không khí là hiệu quả nhất, nhưng giá của chúng thường rất cao và có thể gây ra ít nhiều tiếng ồn.

  • Khuếch tán phun sương nhẹ : Ít mạnh hơn, nhưng những bộ khuếch tán này vẫn hiệu quả để nhận lợi ích từ tác dụng của tinh dầu trong phòng kín.

  • Khuếch tán bằng nhiệt nhẹ (xông hơi): Đổ một vài giọt tinh dầu vào khay nhỏ của các bộ khuếch tán này. Dưới tác dụng của nhiệt, các hạt tinh dầu thơm dễ bay hơi sẽ hòa lẫn với bầu không khí. Lý tưởng nhất là sử dụng trong một căn phòng nhỏ, kín.

Chú ý trong khi sử dụng tinh dầu hạt nhục đậu khấu

Phụ nữ có thai và cho con bú cũng như ở trẻ em dưới 12 tuổi tránh sử dụng loại tinh dầu này.

Sử dụng nó cho ngoài da phải được thực hiện ở liều thấp và rất loãng. Không được sử dụng nó cho bên trong cơ thể như ăn, uống…mà không có khuyến nghị của bác sĩ chuyên khoa vì nó có thể trở thành chất độc thần kinh, phá thai và gây ảo giác.

SẢN PHẨM NHỤC ĐẬU KHẤU TẠI SENDO

Cách chọn mua tinh dầu nhục đậu khấu tốt

Cách chọn mua tinh dầu nhục đậu khấu tốt

Để chọn một loại tinh dầu hạt nhục đậu khấu đúng chất lượng tốt, bạn phải ghi nhớ thành phần sinh hóa tối ưu của nó, các đặc tính vật lý và cảm quan cũng như một số khái niệm về nguồn gốc xuất xứ của nó.

Nguồn gốc

  • Tên thường gọi: tinh dầu hạt nhục đậu khấu
  • Tên Latin: Myristica Fragrans
  • Họ thực vật: Myristicaceae
  • Phần chưng cất: từ các loại hạt tự nhiên
  • Xuất xứ : Indonesia (Moluccas), Grenada, Banda (Ấn Độ)

Thành phần sinh hóa

Thành phần sinh hóa có khả năng thay đổi tùy thuộc vào điều kiện sản xuất và chất lượng của dầu. Tuy nhiên, có thể tin tưởng vào các chế phẩm dưới đây để đánh giá chất lượng của một loại dầu:

  • Hợp chất hóa học chính : Monoterpene (60 đến 70%) (bao gồm Terpinen, Sabinen, Pinene)

  • Các hợp chất hóa học khác : Monoterpenols (10 đến 15%), Triesters (9 đến 15%), Phenol, oxit, v.v.

Lưu ý : vì tinh dầu hạt nhục đậu khấu khá đắt tiền, một số loại tinh dầu kém chất lượng có thể được bán với giá thấp hơn.

Đặc điểm vật lý

Một loại tinh dầu hạt nhục đậu khấu tốt phải có các đặc điểm vật lý sau:

  • Mật độ ở 20 ° C: 0,870 đến 0,900
  • Chỉ số khúc xạ ở 20 ° C: 1,470 đến 1,490
  • Công suất quay ở 20 ° C: + 5 ° đến + 40 °
  • Điểm chớp cháy: + 38 ° C

Đặc điểm cảm quan

Tinh dầu không màu hoặc rất vàng nhạt và tỏa ra mùi thơm của gỗ, cay và ngọt, đặc trưng của hạt nhục đậu khấu. 

Một số sản phẩm tinh dầu nhục đậu khấu chất lượng tại Mỹ

1, Dầu nhục đậu khấu Artizen Nutmeg Essential Oil

Tinh dầu nhục đậu khấu Artizen Nutmeg Essential Oil

2, Dầu nhục đậu khấu Nutmeg Essential Oil

Tinh dầu nhục đậu khấu Nutmeg Essential Oil

3, Dầu nhục đậu khấu Best Nutmeg Essential Oil

4, Dầu nhục đậu khấu Nutmeg (Myristica fragrans) Pure Essential Oil Therapeutic Grade

5, Dầu nhục đậu khấu Aura Cacia Pure Nutmeg Essential Oil 

6, Dầu nhục đậu khấu Organic Nutmeg Essential Oil 


Các bài viết khác có thể bạn quan tâm :



Share:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *