Tinh dầu hoa oải hương : công dụng của nó với sức khỏe

tinh dầu của hoa oải hương có tác dụng làm giảm căng thẳng, chữa lành vết thương

Tinh dầu hoa oải hương (tinh dầu Lavender) có quá nhiều công dụng có lợi cho sức khỏe và nó cũng loại tinh dầu được nghiên cứu nhiều nhất trong giới y khoa trong thời gian gần đây. Nó đã được chứng minh là tuyệt vời cho các vấn đề về da, rối loạn thần kinh và giúp làm giảm các cơn đau.

Tìm hiểu về tinh dầu hoa oải hương

Khi bạn nghĩ về hoa oải hương, tức là bạn đang hình dung về hình ảnh của những cánh đồng màu tím ở Pháp hiện lên trong tâm trí. 

Nguồn gốc hoa oải hương

Hoa oải hương
Hoa oải hương

Loài cây hoang dã này, được đặc trưng bởi hoa tím nhỏ, phổ biến khắp lưu vực Địa Trung Hải và ở một số khu vực của Châu Phi, Châu Á và Ấn Độ. Hoa oải hương mọc trên những vùng đồi và cánh đồng khô, ở những vùng đầy nắng.

Hoa oải hương có nguồn gốc từ vùng núi Provence, Lavender Fine, Pháp mọc hoang từ độ cao 800 đến 1800 mét so với mực nước biển. Hương thơm và các đặc tính của nó đã được đánh giá cao và sử dụng rộng rãi trong nhiều thiên niên kỷ.

Trong thời kỳ cổ đại, nó thường được sử dụng để làm nước hoa quần áo, phòng tắm và nội thất. Đến thời kỳ trung cổ, hoa oải hương bắt đầu được đánh giá cao về các liệu pháp y học như chống nhiễm trùng, rối loạn căng thẳng thần kinh.

Có một thời gian dài, tinh dầu của loại hoa oải hương này được sử dụng để khử trùng không khí tại một số bệnh viện ở Pháp. Và ngày nay, tinh dầu oải hương Lavender Fine được coi là một trong những cơ sở của liệu pháp mùi hương.

Đặc tính dược phẩm của hoa oải hương

Hoa oải hương rất giàu tinh dầu, axit, coumarin, tannin và saponin ở ngọn hoa của nó. Nó có các đặc tính dược phẩm sau :

  • Đặc điểm chính của nó là ở sức mạnh làm dịu cao, đã được biết đến từ thời cổ đại, như đã nói. Trong văn hóa La Mã, hoa oải hương được sử dụng để tắm thư giãn. Nó rất hữu ích trong các trường hợp hồi hộp, lo lắng, mất ngủ, căng thẳng , …

  • Nó có tính chất sát trùng giúp khử trùng, làm dịu và cũng chữa lành mọi loại vết thương, vết bỏng, vết chích và vết bầm tím.

  • Hoa oải hương là thuốc kháng vi-rút và kháng khuẩn, hai đặc tính này làm cho nó trở thành một phương thuốc tuyệt vời để ngăn ngừa và điều trị các bệnh về đường hô hấp như viêm thanh quản, viêm họng và đau thắt ngực, cũng như nhiễm trùng bộ phận sinh dục.

  • Nó cải thiện một số tình trạng da như bệnh vẩy nến hoặc bệnh chàm, vì nó làm giảm viêm và cũng làm dịu cơn ngứa.

  • Nó giúp cải thiện tình trạng tiêu hóa tốt và làm dịu các dây thần kinh ảnh hưởng đến dạ dày.

  • Công dụng chống viêm và làm dịu của nó làm cho tinh dầu oải hương là một phương thuốc tốt để giảm đau.

  • Nó cũng giúp chống chóng mặt, say tàu xe khi đi du lịch.

  • Nó cũng giúp làm giảm huyết áp cao.

  • Ngoài ra, nó còn ngăn ngừa rụng tóc.

Tinh dầu hoa oải hương và các chiết xuất khác của nó

Tinh dầu oải hương tập trung tất cả các tính chất và hương thơm của nó với một lượng rất nhỏ. Loại tinh dầu này thu được thông qua một quá trình chưng cất ở ngọn hoa mà cần phải có alembic, vì vậy chúng ta không thể tự chế biến. 

Chiết xuất tinh dầu hoa oải hương cũng có thể được sử dụng như một sự thay thế thông qua các hình thức khác như :

  • Tinh dầu hoa oải hương trong dầu hạnh nhân hoặc dầu ô liu: tỷ lệ là 1 phần hoa oải hương với 10 dầu. 

  • Tinh dầu hoa oải hương được ngâm trong rượu : hoa oải hương khô được ngâm trong rượu ethyl để sử dụng đặc tính dược phẩm của nó.

  • Nấu cô đặc với hoa oải hương khô : cách sử dụng phổ biến và đơn giản nhất là nấu cô đặc hoa khô của cây oải hương. Nó thường được dùng để súc miệng, tắm cơ thể hoặc ngâm chân.



Công dụng đã được chứng minh của tinh dầu hoa oải hương

Tinh dầu oải hương đã được chứng minh có tác dụng hữu ích đối với sức khỏe cơ thể trong các trường hợp cụ thể như sau :

  • Đối với các trường hợp rối loạn thần kinh :
    • Lo lắng
    • Mất ngủ
    • Căng thẳng
    • Kích động
  • Đối với các trường hợp rối loạn da :
    • Kích ứng
    • Chàm, chích
    • Vết thương
    • Loét
    • Mụn trứng cá
  • Đối với các trường hợp sưng đau :
    • Khớp
    • Cơ bắp
    • Nha khoa
    • Nhức đầu

1, Tinh dầu oải hương với tác dụng trong trường hợp đau

1.1, Chống viêm, giảm đau và gây mê

Nó thường được áp dụng trong liệu pháp xoa dịu giảm đau hiệu quả như đau răng, đau họng, đau lưng… Thậm chí nó có thể còn được sử dụng, ở dạng pha rất loãng, để làm dịu cơn đau bụng của trẻ sơ sinh.

Nó cũng có thể được sử dụng trong hỗn hợp pha loãng để làm dịu cơn đau khớp, thấp khớp, đau nửa đầu.

Cách sử dụng trong trường hợp này :

Đau răng :

Trong các trường hợp đau răng pha loãng tinh dầu oải hương 2% với nước ấm thoa ở bên ngoài má, chỗ bị đau. Bạn cũng hãy cẩn thận, đừng để nó vào mắt.

Viêm xương khớp, thấp khớp :

Có thể kết hợp với các loại tinh dầu giảm đau khác (nhưng khuynh diệp, bạc hà, chanh, gừng…), tất cả được pha loãng từ 10 đến 15% trong các loại dầu thực vật của dầu hoa cúc, dầu hạt phỉ hoặc dầu mắc ca, dầu dừa…Lắc đều và thoa vào vùng bị đau.

Nhức đầu, đau nửa đầu :

Có thể sử dụng riêng tinh dầu oải hương hoặc trộn với tinh dầu bạc hà (chỉ dành cho người lớn), tất cả được pha loãng tối đa 10%, thoa lên trên vùng trán, thái dương, xoang. Sau khi thoa, xoa bóp các khu vực này ấn mạnh bằng đầu ngón tay (lý tưởng nhất là tại các huyệt đạo).

1.2, Đau trong các trường hợp co thắt

Đau bụng, co thắt, đau bụng kinh :

Trong lòng bàn tay của bạn, đổ dầu thực vật mà bạn đang có và thêm 1 đến 4 giọt tinh dầu oải hương, sau đó xoa bóp tại vùng bị đau.

Đau bụng cho trẻ sơ sinh :

Thêm 1 giọt trong 20 ml dầu hạnh nhân và xoa nhẹ bụng và / hoặc lưng dưới của em bé.

2, Công dụng của tinh dầu hoa oải hương trong rối loạn thần kinh

Trong một nghiên cứu lâm sàng có kiểm soát, đã công bố về hiệu quả của sản phẩm này đối với các rối loạn thần kinh thực sự đã được kiểm chứng tương đương với hiệu quả của một loại thuốc benzodiazepine (thuốc an thần). 

Lợi thế hơn là ở chỗ hoa oải hương không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào giống như của các loại thuốc benzodiazepin, điều này làm cho nó trở thành phương pháp điều trị được ưu tiên rất hữu ích cho những ai đang bị lo lắng, khó ngủ, thức dậy vào cuối đêm hoặc có vấn đề biểu hiện tâm lý, chẳng hạn như lo âu, hoặc đánh trống ngực.

Đối với căng thẳng

Để thư giãn, giảm bớt trạng thái căng thẳng, bạn có thể sử dụng dầu oải hương bằng các cách sau :

  • Pha loãng 20 giọt hoa oải hương vào trong bồn tắm của bạn, hoặc bạn cũng có thể nhỏ vài giọt vào sữa tắm bạn đang dùng.

  • Cho vài giọt tinh dầu hoa oải hương vào dụng cụ xông hơi trong 20 phút, để tận dụng sự khuếch tán hơi của nó trong không khí, bạn sẽ tận hưởng dự xoa dịu, thoải mái từ hương thơm của loại dầu này với một bầu không khí nhẹ nhàng, dễ chịu.

  • Bạn cũng có thể cho một vài giọt dầu oải hương trên khăn giấy mà bạn để trên bàn hoặc trên tủ quần áo của bạn.

  • Pha loãng dầu oải hương ở mức 5% trong các loại dầu khác để massage cơ thể.

Lo lắng, rối loạn giấc ngủ :

  • Pha tỉ lệ hỗn hợp 10% tinh dầu oải hương với các loại dầu thực vật hoặc dầu giảm đau khác, sử dụng hỗn hợp này dưới hình thức massage hoặc chà xát cơ thể.

  • Dùng 1 đến 2 giọt dầu oải hương cùng với ít đường hoặc một muỗng cà phê dầu thực vật trộn đều trong một ly nước ấm và uống.

Lo lắng, hồi hợp trước các sự kiện (phỏng vấn, thi cử…) :

Đặt một vài giọt dầu oải hương trên khăn giấy để lên mũi và hít một hơi vào, hít một cách chậm rãi và sâu trong vòng một phút.



3, Tác dụng chữa trị của tinh dầu hoa oải hương đối với da

Ngoài các đặc tính chống viêm của nó, vào năm 2016, các nhà khoa học cũng đã chứng minh các tác dụng có lợi của dầu oải hương đối với chữa bệnh và tái tạo trên da. 

Công dụng đầu tiên ở quá trình chữa lành, là dầu oải hương thực sự có thể thúc đẩy nhanh việc làm lành các vết thương bằng cách nó hoạt động thông qua 2 cơ chế:

  • Đầu tiên bằng cách thúc đẩy sự xuất hiện của các tế bào có tên là myofibroblast – nguyên bào sợi có tác dụng làm lành vết thương

  • Sau đó bằng cách tham gia vào việc thay thế nhanh chóng các sợi collagen 3 bằng các sợi collagen 1 : cho phép tái tạo mô, và do đó nó giúp tái tạo da nhanh hơn.

Cơ chế tái tạo da này cũng làm cho nó được biết đến nhiều hơn, như một chất có tác dụng chống nhăn.Vì vậy, hoa oải hương cũng được coi là nguồn cung cấp HE cần thiết cho nhiều chứng rối loạn da cho :

  • Vết thương, vết bỏng.

  • Làm dịu da hoặc điều trị chống lão hóa: chiết xuất hoa oải hương thường được sử dụng trong các loại kem chăm sóc da, ví dụ, để làm dịu làn da bị kích thích, cũng như làn da chịu tác động từ bên ngoài hoặc ức chế các dấu hiệu lão hóa da.

Nếp nhăn

Cho một vài giọt tinh dầu oải hương vào loại kem dưỡng da bạn đang sử dụng và dùng hỗn hợp này xoa đều trên những vùng da có nếp nhăn.

Vết thương mới gần đây, chưa bị nhiễm trùng

Sau khi khử trùng vết thương, đắp lên vết thương hỗn hợp tinh dầu hoa oải hương, cây trà và cây kim ngân hoa. Tất cả hỗn hợp này được pha loãng đến khoảng 10% trong một loại dầu thực vật hạnh nhân, hoặc nước hoa hồng.

Vết bỏng

Trong trường hợp bị bỏng, ngay lập tức, bạn nên dùng 1 đến 2 giọt hoa oải hương, tốt nhất nguyên chất, thoa trực tiếp trên vùng bỏng. Thoa mỗi ngày 4 đến 6 lần, nếu vẫn còn tiếp tục cảm giác nóng, bạn vẫn có thể thoa nhiều hơn số lần đó.

4, Các chỉ định khác cho tinh dầu oải hương

  • Chấy rận: có thể dùng tinh dầu oải hương để phòng ngừa hoặc chữa bệnh
  • Tim mạch:  Tinh dầu oải hương cũng có thể giúp làm giảm huyết áp và nhịp tim bằng cách hít hoặc cho vài giọt vào ly nước để uống.

Cách chống chấy rận

Chuẩn bị một bình xịt hoa oải hương 10% pha với cồn hoặc nước hoa. Áp dụng vào buổi sáng xịt 3 lần lên tóc, tốt nhất là dưới tai và trên cổ. Trong trường hợp không có bình xịt, có thể nhỏ một giọt nhỏ hoa oải hương vào ở dưới hai bên tai. 

Ngoài ra, bạn cũng có thể giặt quần áo (mũ, khăn quàng cổ, áo khoác) bằng cách thêm 20 giọt tinh dầu oải hương vào chất tẩy, nó sẽ giúp vải lanh có mùi thơm và ngăn ngừa hoặc loại bỏ tất cả các loại chấy rận ra ngoài.

5, Chống chỉ định và độc tính của tinh dầu oải hương

Hiện nay, khoa học chưa tìm thấy các bằng chứng chống chỉ định cũng như sự tương tác của loại tinh dầu này với các loại thuốc chữa bệnh khác.

Nó cũng không gây ra các kích ứng và nguy cơ mẫn cảm với da (dị ứng), với điều kiện là bạn phải luôn bảo quản nó trong điều kiện tốt như đóng kín nắp chai, cất giữ nơi thoáng mát và tránh ánh sáng nóng.

Nó cũng có thể sử dụng được cho trẻ em, phụ nữ đang mang thai và phụ nữ cho con bú, tuy nhiên, tốt nhất bạn vẫn cần tham khảo ý kiến của các bác sĩ của bạn trong các giai đoạn này.



Một số tinh dầu hoa oải hương được ưa chuộng

1, Tinh dầu Oải Hương Julyhouse

Xem thêm chi tiết


2, Tinh dầu oải hương Lavender Scentastic

Xem thêm chi tiết


3, Tinh dầu hoa oải hương Viet Oils

Tinh dầu hoa oải hương Viet Oils
Xem thêm chi tiết


4, Tinh dầu oải hương nguyên chất Henashop

Xem thêm chi tiết


5, Tinh dầu hoa oải hương Biyokea

Tinh dầu hoa oải hương Biyokea
Xem thêm chi tiết


5 Công thức thư giãn của tinh dầu hoa oải hương hoặc hoa oải hương

Như chúng ta đã biết, nhờ công dụng của tinh dầu oải hương trong y học tự nhiên, nên nó được xem như một loại cây “đa năng”. 5 công thức dưới đây sẽ giúp bạn tận dụng tốt hơn lợi ích của loại tinh dầu này để an thần tự nhiên và có thể làm giảm bớt một số bệnh.

1, Hoa oải hương chữa đau đầu

Hoa oải hương có thể giúp chúng ta giảm bớt đau đầu khi chúng ta bị kiệt sức hoặc căng thẳng quá mức. Nhờ vào tác dụng an thần nhẹ và đặc tính chống viêm của nó, nên nó sẽ làm giảm căng thẳng.

Chuẩn bị :

  • 1 muỗng cà phê hoa oải hương (5 g)
  • 1 cốc nước (250 ml)

Cách làm :

  • Để bắt đầu, thêm hoa oải hương vào một cốc nước sôi.
  • Đậy thức uống này lại, để yên trong vòng 10 phút và sau đó lọc nó qua miếng vải mỏng.

Cách sử dụng :

Nhâm nhi nó như một tách trà hoa oải hương. Hãy nhớ rằng nó có thể làm bạn buồn ngủ, vì vậy hãy cố gắng dùng nó trước khi đi ngủ hoặc khi cơ thể bạn đang ở trạng thái nghỉ ngơi.

2, Công thức làm dịu cơn đau bụng kinh

Chuẩn bị :

Cách sử dụng :

  • Đầu tiên, kết hợp tất cả các loại dầu trong một cái bát sâu.
  • Khi bạn đã có hỗn hợp sẵn sàng, chà xát nó vào vùng bụng dưới bằng, massage nhẹ nhàng.
  • Lặp lại phương thuốc trên nếu đau bụng kinh vẫn còn kéo dài.

3, Công thức chống lại chứng mất ngủ

Do đặc tính an thần của nó, hoa oải hương đã được sử dụng trong hàng trăm năm nay như một liệu pháp hiệu quả chống lại chứng mất ngủ. Nó có thể thúc đẩy giấc ngủ đến nhanh hơn, đặc biệt là ở những người mắc chứng lo âu và căng thẳng.

Chuẩn bị :

  • 10 giọt tinh dầu oải hương
  • 2 muỗng canh dầu dừa (30 g)

Cách làm :

  • Đầu tiên, kết hợp tinh dầu oải hương với dầu dừa.
  • Nếu bạn không có dầu dừa, hãy sử dụng một loại dầu thực vật khác như dầu ô liu hoặc hạnh nhân.

Cách sử dụng :

  • Chà xát hỗn hợp bằng cách mát xa da.
  • Áp dụng nó khoảng 20 phút trước khi đi ngủ.



4, Bài thuốc giúp thư giãn cơ bắp

Một trong những biện pháp thư giãn tốt nhất với hoa oải hương để giúp bạn làm dịu cơ bắp mệt mỏi là tận hưởng nó khi tắm. Mặc dù một mình hoa oải hương vẫn đủ công dụng, nhưng để tăng cường hiệu quả tính chất của nó, bạn nên dùng nó với hoa cúc.

Chuẩn bị :

  • 2 muỗng canh hoa cúc (30 g)
  • 3 muỗng canh gel lô hội (45 g)
  • 2 muỗng canh hoa oải hương (30 g)
  • 3 cốc nước (750 ml)

Cách làm :

  • Đầu tiên, bạn hãy đổ hoa cúc và hoa oải hương vào một chậu nước.
  • Khi đun sôi, giảm nhiệt, thêm gel lô hội vào và để nó nấu trong khoảng 3 phút.
  • Sau đó, tắt và để hỗn hợp đó chuẩn bị cho việc tắm của bạn.

Cách sử dụng :

  • Sử dụng hỗn hợp chất lỏng của hoa oải hương đã nấu pha vào bồn nước tắm của bạn.
  • Đắm chìm cơ thể của bạn trong 20 phút.

5, Công thức chống căng thẳng với tinh dầu hoa oải hương

Một trong những biện pháp thư giãn hoa oải hương phổ biến nhất là liệu pháp mùi hương để chống lại căng thẳng. Nhờ các hợp chất dễ bay hơi, tinh dầu của loại cây này sẽ giúp điều hòa các chức năng của hệ thần kinh và tạo ra tác dụng làm dịu cơ thể.

Chuẩn bị :

  • 10 giọt tinh dầu oải hương
  • 2 cốc nước đun sôi (500 ml)

Cách làm :

Thêm những giọt tinh dầu oải hương vào hai cốc nước sôi.

Cách sử dụng :

  • Sử dụng hơi để thưởng thức một buổi trị liệu bằng tinh dầu.
  • Nếu bạn thích, bạn có thể thêm tinh dầu vào máy khuếch tán và tận hưởng hương thơm của nó để làm giảm sự căng thẳng của bạn.

Các bài viết khác có thể bạn quan tâm :


Share:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *