Tăng cường sinh lý nam tự nhiên bằng tiêu thụ các chất

các cây cỏ, thực phẩm có chứa các chất giúp làm tăng cường sinh lý nam giới một cách tự nhiên, an toàn và hiệu quả

Tránh hút thuốc, hạn chế rượu và cố gắng tránh căng thẳng là cách tăng cường sinh lý nam giới rất quan trọng, đồng thời bằng việc tiêu thụ các chất từ động, thực vật có trong tự nhiên kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh cũng có thể góp phần cải thiện và chống lại bất kỳ vấn đề cương cứng nào của bạn trong tương lai.

Các chất có trong tự nhiên giúp tăng cường sinh lý nam

Ăn uống đúng cách không những giúp bạn giữ dáng và sống lâu hơn, mà nó còn giúp cải thiện đáng kể đời sống tình dục và khả năng sinh sản của một người đàn ông. 

Và không có gì là lạ khi bạn nghe rằng một số loại cây chứa các chất có thể giúp làm cải thiện mối quan hệ thân mật của bạn và tăng cường hiệu suất sinh lý.

Các chất có trong tự nhiên này có tác động trực tiếp đến đời sống tình dục của bạn, ảnh hưởng đến hormone, chất dẫn truyền thần kinh, mức năng lượng cho sức sống và hiệu suất của bạn trên giường.

1, Bạch quả

Cây và trái bạch quả - Ginkgo biloba là một trong những loại thực phẩm có trong tự nhiên giúp tăng cường sinh lý nam
Cây và trái bạch quả – Ginkgo biloba
MUA BẠCH QUẢ KHÔ TẠI SENDO


Bạch quả có tên khoa học là  Ginkgo biloba và nó có tác dụng tích cực đối với tâm trí con người., chẳng hạn như nó có thể giúp cải thiện trí nhớ và tăng cường sự tập trung. 

Loại cây này cũng đặc biệt quan trọng vì nó giúp mọi người cải thiện trong các tình huống rối loạn cương dương. Theo các nghiên cứu, nó làm tăng nồng độ dopamine và hormone tăng trưởng.

Vì vậy, khi tiêu thụ loại quả này, nó sẽ tạo ra sự gia tăng ham muốn tình dục của một người đàn ông, tăng cường khả năng kích thích và cải thiện cực khoái, cũng như thúc đẩy phục hồi sau cực khoái. 

Gingko biloba cũng chứa một lượng lớn flavonoid giúp cải thiện lưu thông máu của cơ thể và tăng oxy trong não, gây cương cứng lâu hơn và tăng thời gian quan hệ dài hơn. Đây là một chất bổ sung rất an toàn cho thấy kết quả trong nhiều cuộc nghiên cứu.



2, Dầu ô liu

Dầu ô liu được biết là có lợi ích tim mạch. Tuy nhiên, một nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra rằng những lợi ích của nó cũng có thể mở rộng đến phòng ngủ. 

Các nhà nghiên cứu từ trường y Đại học Athens, Hy Lạp, phát hiện ra rằng những người đàn ông thay thế bơ bằng dầu ô liu, theo chế độ ăn Địa Trung Hải, nhận thấy sự cải thiện quan trọng trong đời sống tình dục của họ. 

Dầu ô liu thực sự có thể là một “viagra” tự nhiên để chống lại chứng rối loạn cương dương. 

“Chất béo tuyệt vời của dầu ô liu nguyên chất, liên quan đến sự hiện diện của polyphenol chống oxy hóa tốt, chắc chắn là một phương thuốc chữa trị cho các động mạch dương vật và cho tất cả các động mạch nói chung : cholesterol tốt hơn, ít cholesterol xấu hơn, ít mảng xơ vữa trong động mạch hơn”, ông Stefano Erzegovesi, bác sĩ tâm thần phụ trách trung tâm rối loạn ăn uống của bệnh viện San Raffaele ở Milan nói.

ĐẶT MUA DẦU Ô LIU TẠI SENDO


3, Hàu

Hàu nổi tiếng là một thực phẩm giúp kích thích tình dục, mặc dù chưa có nghiên cứu lớn nào thực sự cho thấy chúng có ảnh hưởng đến ham muốn tình dục. 

Tuy nhiên, hàu và các động vật giáp xác rất giàu kẽm, một khoáng chất hữu ích cho tuyến tiền liệt và cần thiết cho việc sản xuất testosterone. 

Sau một độ tuổi nhất định, nồng độ testosterone trong máu thấp là một trong những nguyên nhân có thể gây ra vấn đề trong lĩnh vực tình dục.

“Hàu kích thích tình dục là một kinh nghiệm dân gian, không có bằng chứng khoa học, có lẽ nó được truyền tụng bởi thực tế rằng nó là một loại thực phẩm quý giá và được tìm kiếm đơn giản, ngon và tốt cho sức khỏe”, ông Erzegovesi nói.

4, Cây bạch tật lê

Cây bạch tật lê
Cây bạch tật lê
MUA BẠCH NHẬT LÊ TẠI SENDO


Bạch tật lê hay còn gọi tật lê, quỷ kiến sầu nhỏ, gai ma vương, có tên khoa học là Tribulus terrestris là loài thực vật có hoa, bản địa của vùng nhiệt đới và vùng ấm thuộc Nam Âu, Nam Á, châu Phi và Úc.

Nó là một trong những thực phẩm bổ sung không chỉ được sử dụng để cải thiện hiệu suất tình dục, mà vì nó làm tăng nồng độ testosterone trong cơ thể. Vì vậy, nó luôn được coi là một thực vật tự nhiên giúp tăng cường sinh lý cho nam giới.

Trên thế giới, Tribulus được sử dụng như một trong những loại thuốc kích thích tình dục tự nhiên nổi tiếng nhất. 

Nó chứa dioscin, diosgenin và protodioscin, là các hoạt chất đã được chứng minh là có tác động tích cực đến ham muốn tình dục, gia tăng khoái cảm và sự phát triển của các khối cơ.

Một nghiên cứu cho thấy sau khi tiêu thụ Tribulus trong năm ngày, nồng độ testosterone tăng đáng kể trong các đối tượng tham gia ở nghiên cứu này. 

Một nghiên cứu khác cũng cho thấy 85% nam giới tham gia nghiên cứu đã tăng ham muốn sau 30 ngày và 94% cho thấy tăng sau 60 ngày. Tribulus tăng thụ thể androgen trong não và do đó, nó giúp làm tăng ham muốn ở đàn ông.

Ngoài việc cải thiện hiệu suất tình dục, các nghiên cứu cũng cho thấy, nó còn giúp tạo ra tinh trùng chất lượng ngày càng cao.

5, Cây Muira puama

Cây Muira puama
Cây Muira puama
BỘT MUIRA PUAMA CỦA MỸ TẠI FADO


Cây Muira puama còn được mệnh danh là “Amazon Viagra” (“Viagra của rừng rậm Amazon”, tên khoa học của nó là ptychopetalum olacoides, là một loại cây nhỏ sống trong vùng rừng  rậm Amazon.

Nó được tìm thấy trong các vùng cây bản địa ở Brazil, và bộ phận phổ biến của nó được người dân tại đây sử dụng nhiều nhất là vỏ và rễ. 

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người dùng các chất chiết xuất từ loại cây này làm tăng ham muốn tình dục sau hai tuần. 51% những người tham gia nghiên cứu có vấn đề cương cứng, đã cải thiện đáng kể. Số lượng người ham muốn tăng 62%sau tham gia.

Muira puama được sử dụng trong nhiều loại thuốc phục hồi cho nam giới lớn tuổi. Trong thời gian ngắn, nó làm tăng lưu lượng máu đến dương vật, giúp cá nhân có sự cương cứng mạnh mẽ và lâu dài hơn. Sử dụng lâu dài, nó giúp làm tăng mức độ hormone giới tính.



6, Cà chua

Cà chua có hàm lượng lycopene cao, một chất chống oxy hóa mạnh làm tăng nồng độ testosterone và cải thiện ham muốn. 

Người ta tin rằng chất oxy hóa là nền tảng của vô sinh nam và ung thư tuyến tiền liệt, trong khi đó chất chống oxy hóa lại giúp cải thiện lưu thông máu, do đó nó cũng sẽ giúp việc cương cứng có thể dễ dàng và lâu dài hơn. 

7, Cá hồi

Cá hồi là một loại thực phẩm đặc biệt giàu axit béo omega-3 với đặc tính chống oxy hóa và chống viêm có thể giúp ngăn ngừa rối loạn chức năng tắc tĩnh mạch hang động, một trong những nguyên nhân chính gây ra chứng rối loạn cương dương. 

Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng, cá hồi thậm chí còn tốt hơn cả cá xương xanh, môi trường sống của nó cũng an toàn hơn khi tiêu thụ thịt vì kích thước nó nhỏ hơn, ít bị ô nhiễm bởi các chất kim loại nặng từ biển. 

8, Nhân sâm

Nhân sâm giúp tăng cường sinh lý nam một cách tự nhiên.
Nhân sâm giúp tăng cường sinh lý nam một cách tự nhiên.
CÁC SẢN PHẨM NHÂN SÂM TẠI SENDO


Mặc dù nó có tên khoa học là Panax ginseng, nhưng nó được biết đến phổ biến nhiều hơn với cái tên là nhân sâm. Nó cũng được coi là loại thực vật giúp tăng cường sinh lý cho nam giới từ tự nhiên.

Nhân sâm đã được sử dụng nhiều ở các nước phương Đông như Trung Quốc, Nhật Bản và Hàn Quốc trong nhiều thế kỷ như một loại thuốc tăng cường tình dục. Các nghiên cứu cho thấy loại cây này giúp cải thiện năng lượng, sức sống và tăng ham muốn.

Giống như một số loại cây có trong danh sách này, nhân sâm giúp cải thiện lưu thông máu và tăng tổng hợp oxit nitric, vì vậy nó không chỉ làm tăng khả năng cương cứng mà còn giúp kiểm soát xuất tinh. 

Các nghiên cứu cũng cho rằng nó làm tăng sức đề kháng căng thẳng và cho phép bạn kéo dài thời gian quan hệ hơn và thư giãn hơn trên giường. Điều này là do sự gia tăng hormone tăng trưởng làm giảm nồng độ cortisol.

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng những đối tượng tham gia sử dụng nhân sâm có kết quả tốt hơn đáng kể về chức năng tình dục so với những người dùng giả dược. 

60% những người đàn ông dùng nhân sâm đã tìm thấy những cải tiến để đạt được sự cương cứng dương vật và duy trì sự cương cứng đó, và kết quả họ đã trải qua sự tăng ham muốn và thỏa mãn tình dục trong quan hệ chăn gối. 

Một điều tốt hơn nữa, là họ không chịu tác dụng phụ nào sau khi sử dụng nó.

9, Củ cải đường

Củ cải đường rất giàu nitrat. Các vi khuẩn có trong khoang miệng chuyển đổi chúng thành nitrite và khi chúng ăn vào, các vi khuẩn khác có trong dạ dày sẽ biến chúng thành oxit nitric, một loại khí làm giãn mạch máu và dẫn đến cải thiện lưu thông máu một cách tự nhiên. 

Củ cải đường tuy có thể được xem là một thực phẩm giúp tăng cường sinh lý nam như một Viagra tự nhiên, nhưng bạn đừng quá lạm dụng nó như tiêu thụ nước ép hay dùng nó như một thức ăn hàng ngày, vì có thể nó sẽ làm mất tác dụng mong muốn.

10, Hạt hồ trăn (Hạt cười, hạt dẻ cười)

Hạt hồ trăn (Hạt cười, hạt dẻ cười)
Hạt hồ trăn (Hạt cười, hạt dẻ cười)
MUA HẠT HỒ TRĂN TẠI SHOPEE


Hạt hồ trăn chứa rất nhiều arginine, một loại axit amin giúp bảo tồn tính linh hoạt của động mạch và cải thiện lưu lượng máu. Với sự cải thiện chức năng của các động mạch, nó cũng làm giảm cholesterol và có lợi cho toàn bộ cơ thể. 

Arginine, như nitrat và citrulline, tạo điều kiện thuận lợi cho việc sản xuất oxit nitric nội mô, một thuốc giãn mạch tự nhiên, dẫn đến cải thiện lưu thông máu, và tăng cường kích thích sự cương cứng của dương vật.

11, Dâm dương hoắc

Dâm dương hoắc
Dâm dương hoắc
MUA DÂM DƯƠNG HOẮC TẠI SENDO


Dâm dương hoắc có tên khoa học là Epimedium, phần lớn các loài là loài đặc hữu của miền nam Trung Quốc, với một số loài phân bố xa tận châu Âu.

Dâm dương hoắc còn được mệnh danh là Viagra Trung Quốc. Cây này đã được sử dụng làm thuốc kích thích tình dục và điều trị rối loạn cương dương.

Nó chứa một chất gọi là “icariin”, một chất ức chế PDE-5 tương tự như sildenafil, một chất kích thích tình dục nổi tiếng. Dưới tác dụng của chất này làm tăng sản xuất oxit nitric và do đó làm giãn mạch tăng lên, gây ra sự cương cứng dương vật và kiểm soát xuất tinh nhiều hơn. 

Chất “icariin” này cũng giúp thư giãn các cơ bắp để cho phép lưu lượng máu nhiều hơn và tăng kích thước của dương vật trong quá trình cương cứng.



12, Ớt

Thực phẩm cay, như ớt có thể giúp cải thiện sự giãn mạch, có nghĩa là chúng sẽ giúp các mạch máu mở rộng, cho phép máu đến ngoại vi dễ dàng, làm cho dương vật cương cứng dễ dàng. 

Nhưng các chuyên gia dinh dưỡng cũng cảnh báo : “Bạn hãy luôn cẩn thận với liều lượng: vì chỉ cần một chút khác biệt quá trớn, nó sẽ có thể biến một đêm đam mê trên giường thành một đêm đam mê trong phòng tắm, vì chứng ợ nóng và tiêu chảy”.

13, Dưa hấu

Dưa hấu, giống như cà chua, cũng rất giàu lycopene và cả citrulline, hai yếu tố tự nhiên rất quan trọng để giúp tăng cường sức khỏe sinh lý cho nam giới. 

Như đã đề cập trước đó, lycopene là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ và làm tăng mức độ testosterone trong khi citrulline tạo điều kiện cho sự giãn mạch và cải thiện lưu thông máu.

14, Shilajit

Shilajit là một chất tự nhiên giúp tăng cường sinh lý cho nam giới
Shilajit là một chất tự nhiên giúp tăng cường sinh lý cho nam giới
MUA SẢN PHẨM SHILAJIT TẠI FADO


Shilajit là một chất tự nhiên được hình thành trong nhiều thế kỷ bởi sự phân hủy dần dần của thực vật do tác động của vi sinh vật. 

Nó được tìm thấy ở dãy Himalaya, chứa tới hơn 85 chất dinh dưỡng, vitamin và chất chống oxy hóa khác nhau có lợi cho sức khỏe tình dục của bạn.

Nó là một loại bột màu đen/nâu đến từ những tảng đá và đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ như một phương thuốc để cải thiện sức sống và chống lão hóa, vì nó làm tăng hormone tăng trưởng và tăng mức độ testosterone. 

Nó chứa các chất chống oxy hóa và khoáng chất khác nhau giúp cơ thể sản xuất nhiều năng lượng hơn và thúc đẩy nhanh quá trình phục hồi, tác dụng đến đến sức khỏe hàng ngày và cả đời sống tình dục ở nam giới.

Shilajit cũng giúp cải thiện lưu lượng máu đến bộ phận sinh dục, tăng kích thước dương vật và cải thiện sự cương cứng. Nó tạo ra một hiệu ứng chống căng thẳng bằng cách thư giãn người và tạo giấc ngủ ngon và sâu hơn.


Các bài viết khác có thể bạn quan tâm :


Share:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *