Công dụng của nhân sâm, tìm sự thật về các lời đồn thổi

trong bài viết này chúng ta cùng tìm hiểu công dụng, lợi ích và các tác dụng phụ của nhân sâm đối với sức khỏe con người

Nhân sâm được ví như một hình ảnh thu nhỏ của một người đàn ông cường tráng, phi thường và tràn đầy sức sống. Những lợi ích của nhân sâm đem lại được nhiều người tin tưởng từ thời cổ đại. Thật sự nó có đúng như vậy không, chúng ta cùng tìm hiểu về nhân sâm và các công dụng của nó.

Nhân sâm là gì ? Giá trị dinh dưỡng của nó thế nào?

Được coi là một trong những loại củ phổ biến nhất trong y học cổ truyền, nhân sâm đã là đối tượng của nhiều cuộc nghiên cứu khoa học từ khắp nơi trên thế giới, vì các đặc tính thích nghi và những tác dụng có ích được hoan nghênh của nó.

Vậy nhân sâm là gì?

Thuật ngữ nhân sâm không chỉ nói về một loại cây, mà là một nhóm gồm 11 loài trong chi Panax, thuộc họ Araliaceae. Chúng là những cây thân thảo nhỏ, phát triển chậm với thịt, rễ chẻ và màu sáng . 

Hai loài được biết đến nhiều nhất là nhân sâm Mỹ (Panax quonthefolius) và nhân sâm châu Á hoặc Hàn Quốc (Panax ginseng), tuy nhiên cả hai loại đều được gọi đơn giản là “nhân sâm”.

Rễ hoặc củ của cây nhân sâm, còn được gọi là “phiên bản gốc của người đàn ông” để ám chỉ về sức mạnh công dụng của nó tương đồng như một con người đã được sử dụng ở châu Á và Bắc Mỹ trong nhiều thế kỷ như một bổ sung tuyệt vời từ tự nhiên. 

Việc tiêu thụ nhân sâm ở trạng thái nguyên chất có liên quan đến nhiều lợi ích cho sức khỏe của chúng ta, đặc biệt là tăng cường hệ thống miễn dịch, tăng năng lượng, cải thiện tinh thần và ngăn ngừa bệnh tật.

Người ta nói rằng nồng độ của các hợp chất hoạt động khác nhau giữa loại nhân sâm này và loại nhân sâm khác, do đó công dụng của chúng đối với cơ thể chúng ta cũng khác nhau.

Chẳng hạn như, nhân sâm Mỹ dường như hoạt động như một chất thư giãn, trong khi giống nhân sâm của châu Á có tác dụng kích thích.

Giá trị dinh dưỡng của nhân sâm

Hầu hết các lợi ích của rễ nhân sâm là do hàm lượng của một số saponin được gọi là gintonines và ginsenosides, các chất này đang được nghiên cứu lâm sàng để xác nhận tiềm năng y tế của chúng. 

Các loại hợp chất khác có trong nhân sâm là polyacetylen (panaxinol, panaxydol), polyphenol, polysacarit, cũng như arginine và các dẫn xuất của nó. Nó cũng chứa vitamin B, vitamin C và E, axit amin thiết yếu và khoáng chất.



Các loại nhân sâm có mặt trong sản phẩm hiện nay

Mặc dù các loài trong chi Panax được coi là loại nhân sâm “thực sự” vì hàm lượng ginsenoside cao của chúng, tuy nhiên, cũng có những loại cây thích nghi khác có đặc tính tương tự như nhân sâm, do đó nó vẫn được công nhận là họ hàng dược liệu của nhân sâm.

Nếu tính đến hình dạng và đặc tính tương tự thì các loại nhân sâm chúng ta biết ngày nay có các loại chính như sau :

1, Nhân sâm châu Á

Còn được gọi là nhân sâm Hàn Quốc, đây là loại nhân sâm cổ điển và nguyên bản đã được sử dụng trong y học cổ truyền Trung Quốc từ hàng ngàn năm nay. Nó phát triển ở miền bắc Trung Quốc, Hàn Quốc và Nga. 

Đặc tính của nó, giúp điều trị mệt mỏi, suy nhược, tiểu đường loại 2, rối loạn chức năng cương dương và các vấn đề về trí nhớ. 

Rễ thô của nhân sâm châu Á được gọi là nhân sâm tươi hoặc xanh, còn rễ khô, chưa qua chế biến được gọi là nhân sâm trắng, trong khi rễ đã chế biến được gọi là hồng sâm.

  • Nhân sâm trắng : rễ được bóc vỏ và làm mất nước mà không cần áp dụng nhiệt, thường là thông qua tiếp xúc với không khí mở và ánh nắng mặt trời. Biến thể này thường chứa ít thành phần trị liệu hơn, vì chúng có thể bị phân hủy trong quá trình sấy khô. Làm khô rễ dưới ánh nắng mặt trời làm cho chúng chuyển sang màu trắng vàng.

  • Hồng sâm : củ được gọt vỏ, hấp, và sau đó sấy khô. Sở dĩ hồng sâm có tên gọi này là do màu đỏ đặc trưng của nó. Nó thường được ướp trong một loại trà thảo dược làm cho rễ rất giòn, tuy nhiên loại nhân sâm này ít bị phá vỡ các đặc tính hơn so với nhân sâm trắng.

2, Nhân sâm Mỹ

Loài này mọc ở nhiều vùng khác nhau ở Bắc Mỹ, bao gồm New York, Pennsylvania, Wisconsin, Ontario và Canada. Nhân sâm Mỹ đã được chứng minh là chống trầm cảm, cân bằng lượng đường trong máu, cải thiện sự tập trung và tăng cường hệ thống miễn dịch. 

So với nhân sâm của châu Á, nhân sâm Mỹ ngọt hơn và mềm hơn, và nó vẫn có công dụng chữa bệnh tuyệt vời. Do khai thác quá mức và mất môi trường sống tự nhiên của nó, cây sâm hoang dã của Mỹ đã trở nên rất hiếm ở hầu hết Hoa Kỳ và Canada. 

Loại nhân sâm Mỹ trồng trọt thương mại thường sử dụng kỹ thuật mô phỏng về địa chất và khí hậu giống nhân tạo hoang dã, cho phép thu hoạch sau 3 hoặc 4 năm; trong khi nếu canh tác nhân sâm hoang dã thì thường đòi hỏi đến 10 năm mới thu hoạch được.

3, Nhân sâm Siberia

Loài này, còn được gọi là Eleutherococcus, mọc hoang ở Nga và Châu Á. Nó rất giàu eleuteroside, các hợp chất có đặc tính rất giống với ginsenosides có trong các loài thuộc chi Panax.

Nhưng cũng cần lưu ý rằng nhân sâm Siberia không đến từ cùng loại với các loại nhân sâm của Mỹ và Hàn Quốc vì hai loại nhân sâm này là sản phẩm được làm từ rễ nên thường đắt hơn.

Các nghiên cứu chỉ ra rằng, nhân sâm Siberia có thể làm tăng sức bền của tim mạch, chống mệt mỏi và tăng khả năng miễn dịch, cùng với nhiều lợi ích nhỏ khác. 

Chất lượng của các sản phẩm nhân sâm Siberia thường bị ảnh hưởng bởi việc bổ sung các thành phần khác ảnh hưởng đến công dụng trị liệu của chúng.

4, Nhân sâm Ấn Độ

Các nhân sâm Ấn Độ, Ashwagandha, là cội rễ nổi tiếng trong y học Ayurvedic, đặc biệt là công dụng làm tăng tuổi thọ của nó. Nó có một số lợi ích tương tự như nhân sâm cổ điển, và nó cũng có cả những lợi ích riêng.

Tác dụng của nhân sâm Ấn Độ đã được chứng minh là giúp cải thiện mức độ hormone tuyến giáp, làm giảm lo lắng, cân bằng cortisol, giảm cholesterol, điều chỉnh lượng đường trong máu và cải thiện tình trạng thể chất. 

Ngày nay, các chất bổ sung có nguồn gốc từ nhân sâm Ấn Độ đã trở nên phổ biến trên toàn thế giới nhờ khả năng giải quyết vấn đề sinh sản và tăng khả năng ham muốn của loại cây này ở cả phụ nữ và nam giới.

6, Nhân sâm Brazil

Nhân sâm Brazil có nguồn gốc đến từ một cây nho mọc xuyên qua các khu rừng mưa ở Nam Mỹ. Tại vùng này, nó được xem là một thực phẩm và phương thuốc tự nhiên được sử dụng rộng rãi bởi người dân bản địa của Amazon.

Lợi ích sức khỏe quan trọng nhất của Nhân sâm Brazil là giúp điều chỉnh nồng độ testosterone ở nam và nữ, cải thiện hiệu suất tình dục, bảo vệ cơ bắp, giảm viêm, ngăn ngừa ung thư và tăng sức đề kháng tổng thể. .

7, Nhân sâm Tây Tạng

Nhân sâm Tây Tạng được coi là một loại cây mạnh hơn cả nhân sâm thực sự, nhân sâm Tây Tạng là một loại thảo dược truyền thống được các nhà sư Tây Tạng rất coi trọng. 

Hầu hết các tính chất dược liệu của nó đã được xác định là do hai hợp chất đặc biệt: salidroside và rosavin. 

Sự kết hợp này giúp cải thiện hoạt động thể chất và chức năng nhận thức, bảo vệ sức khỏe của tim, thúc đẩy kiểm soát căng thẳng và giúp đạt được trạng thái cân bằng bên trong.



Tính chất và các công dụng đặc biệt của nhân sâm

Nhân sâm được cho là cung cấp năng lượng, chống viêm, chống oxy hóa, chống ung thư và các đặc tính miễn dịch, do đó nó được phân loại là loại thực vật có dược tính thúc đẩy (tức các chất tự nhiên từ một số loại thực vật, có tác dụng giúp cơ thể hoạt động tối ưu).

Mặc dù khoa học đòi hỏi cần nhiều nghiên cứu hơn để xác nhận lợi ích của rễ nhân sâm như một chất bổ sung, nhưng đã có một số nghiên cứu đáng chú ý về các hợp chất ginsenoside của nó có tác động tích cực đến sức khỏe của con người.

16 Công dụng chính của nhân sâm đối với sức khỏe con người
16 Công dụng chính của nhân sâm đối với sức khỏe con người

1, Tăng cường mức năng lượng

Công dụng hàng đầu của nhân sâm là giúp kích thích hoạt động thể chất và tinh thần cho cơ thể, đặc biệt là ở những người luôn cảm thấy yếu và mệt mỏi. 

Các nghiên cứu khác nhau trên động vật đã tìm thấy một số thành phần của nhân sâm, chẳng hạn như polysacarit và oligopeptide, làm giảm căng thẳng oxy hóa (oxidative stress) và tăng sản xuất năng lượng trong các tế bào, giúp chống mệt mỏi.

Một nghiên cứu kéo dài 4 tuần đã khám phá những tác động của việc cho 1-2 gram nhân sâm Panax, và giả dược, cho 90 người bị mệt mỏi mãn tính. Kết quả, những người nhận được bổ sung nhân sâm trải qua ít mệt mỏi về thể chất và tinh thần, cũng như giảm căng thẳng oxy hóa, so với những người dùng giả dược.

Một nghiên cứu khác thử nghiệm trên 364 người sống sót sau ung thư, sử dụng 2.000 mg nhân sâm Mỹ, và giả dược. Sau 8 tuần, những bệnh nhân sử dụng nhân sâm có mức độ mệt mỏi thấp hơn đáng kể so với những người dùng giả dược.

Một đánh giá của hơn 155 nghiên cứu về chủ đề này cho thấy rằng bổ sung nhân sâm không chỉ có thể chống lại sự yếu đuối và giảm mệt mỏi, mà còn giúp cải thiện rất cao cho hiệu suất về thể chất.

2, Cải thiện chức năng nhận thức

Nhiều nhà nghiên cứu cho rằng tiêu thụ nhân sâm có tác động tích cực đến suy nghĩ và chức năng nhận thức, tuy nhiên cũng có một số nghiên cứu không mang lại kết quả thuyết phục hoàn toàn.

Theo các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm khác nhau, các thành phần của nhân sâm (ginsenosides) giúp bảo vệ não khỏi tổn thương do các gốc tự do gây ra và do đó, nó có thể giúp cải thiện trí nhớ, hành vi và tâm trạng.

Một cuộc nghiên cứu theo dõi 30 người khỏe mạnh trong 4 tuần cho thấy sau khi tiêu thụ 200 mg nhân sâm Panax mỗi ngày, đã có sự cải thiện về sức khỏe tâm thần, chức năng xã hội và tâm trạng của những người tham gia.

Các nghiên cứu tương tự khác báo cáo rằng, bổ sung nhân sâm có thể cải thiện các kỹ năng toán học, và thậm chí thúc đẩy chức năng não và hành vi lành mạnh hơn ở những người mắc bệnh Alzheimer.

3, Có tác dụng chống viêm cho cơ thể

Nhân sâm được sử dụng rộng rãi để giảm viêm. Các nhà nghiên cứu cho rằng ginsenosides có khả năng tấn công một số con đường nhất định trong hệ thống miễn dịch để giảm các phản ứng viêm. 

Một số nghiên cứu trên ống nghiệm đã chỉ ra rằng chiết xuất của nhân sâm nguyên chất, có công dụng ức chế viêm và tăng khả năng chống oxy hóa trong các tế bào. 

Ví dụ, một nghiên cứu cho thấy chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc có thể làm giảm viêm và cải thiện hoạt động chống oxy hóa trong các tế bào da của những người bị bệnh chàm.

Nhưng kết quả cũng đầy hứa hẹn ở người. Ở một nghiên cứu khác, đã chứng minh tác dụng của việc uống 2 gram chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc, 3 lần một ngày trong 7 ngày ở 18 vận động viên trẻ tham gia. 

Kết quả cho thấy, bằng cách đo mức độ của các dấu hiệu viêm nhất định sau khi thực hiện một bài kiểm tra căng thẳng, những mức độ này đã được tìm thấy là thấp hơn đáng kể ở những người đã sử dụng nhân sâm so với những người đã dùng giả dược. 

Hiệu quả của nó có thể kéo dài đến 72 giờ sau khi thử nghiệm.

4, Giúp điều trị rối loạn cương dương ở nam giới

Nhân sâm đã được chứng minh là một thay thế hữu ích để điều trị rối loạn chức năng cương dương (ED – Erectile dysfunction) ở nam giới. 

Rõ ràng, các hợp chất có trong củ này có thể làm giảm căng thẳng oxy hóa trong các mạch máu và mô của dương vật, giúp khôi phục chức năng bình thường của nó. 

Ngoài ra, một số nghiên cứu đã quan sát thấy rằng, nhân sâm có thể thúc đẩy sản xuất oxit nitric, một hợp chất giúp cải thiện sự thư giãn cơ ở dương vật, tăng lưu thông máu và từ đó giúp chống lại chứng bất lực.

Một nghiên cứu cho thấy những người đàn ông được điều trị bằng hồng sâm Hàn Quốc đã cải thiện 60% các triệu chứng rối loạn cương dương, so với cải thiện 30% từ một loại thuốc thông thường.

Trong một nghiên cứu khác cũng cho thấy sau khi uống 1.000 mg chiết xuất nhân sâm trong 8 tuần, 86 người đàn ông bị bất lực đã trải qua những cải thiện đáng kể về khả năng duy trì sự cương cứng, cũng như đạt được sự ham muốn ở họ.

5, Tăng cường hệ thống miễn dịch và ngăn ngừa cảm lạnh / cúm

Các đặc tính của nhân sâm làm cho nó trở thành một trợ thủ tuyệt vời để tăng cường khả năng miễn dịch của chúng ta một cách tự nhiên. 

Điều này đã được chứng thực bởi nhiều nghiên cứu, đặc biệt là nghiên cứu đã được thực hiện trên bệnh nhân trải qua phẫu thuật hoặc điều trị hóa trị.

Một nghiên cứu theo dõi 39 người hồi phục sau phẫu thuật ung thư dạ dày, cho thấy những bệnh nhân này đã cải thiện đáng kể chức năng miễn dịch và ít tái phát các triệu chứng sau khi uống 5.400 mg nhân sâm mỗi ngày trong hai năm.

Một nghiên cứu khác cho thấy những người phẫu thuật ung thư ruột kết sử dụng nhân sâm có thể có khả năng sống không có bệnh cao hơn tới 35% trong 5 năm và tỷ lệ sống sót cao hơn tới 38% so với những người không dùng nó. 

Thậm chí, chiết xuất nhân sâm được cho là có thể tăng cường hiệu quả của vắc-xin cúm và cảm lạnh. Việc sử dụng nó cũng hữu ích sau khi lây nhiễm, vì nó thúc đẩy sự sống sót của các tế bào biểu mô phổi bị nhiễm bệnh.



6, Giúp điều chỉnh lượng đường trong máu

Công dụng của nhân sâm còn được sử dụng để cân bằng lượng glucose cho cơ thể. 

Các hợp chất ginsenoside của nhân sâm Mỹ và nhân sâm châu Á đã được chứng minh là cải thiện chức năng tế bào tuyến tụy, tăng sản xuất insulin và tăng sự hấp thụ đường trong máu của các tế bào, do đó nhân sâm được coi là một phương thuốc tốt cho bệnh tiểu đường .

Một nghiên cứu đã đánh giá hiệu quả của việc uống 6 gram hồng sâm Hàn Quốc, kết hợp với dùng thuốc hoặc chế độ ăn kiêng trị đái tháo đường thường xuyên, ở 19 người mắc bệnh tiểu đường loại 2.

Và các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những bệnh nhân này có thể kiểm soát lượng đường trong máu rất tốt trong suốt quá trình 12 tuần. Có sự giảm 11% nồng độ glucose trong máu, giảm 38% insulin lúc đói và tăng 33% độ nhạy cảm với insulin.

Một nghiên cứu khác cho thấy nhân sâm Mỹ giúp cải thiện lượng đường trong máu của 10 người khỏe mạnh sau khi thực hiện bài kiểm tra đồ uống có đường. 

Dường như nhân sâm đỏ lên men có thể còn hiệu quả hơn đối với bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường. Các sản phẩm lên men này được sản xuất với sự trợ giúp của vi khuẩn sống, làm cho ginsenosides biến đổi và trở thành một dạng dễ hấp thụ hơn trong cơ thể. 

Trên thực tế, một nghiên cứu cho thấy rằng uống 2,7 gram hồng sâm lên men mỗi ngày rất hiệu quả trong việc giảm lượng đường trong máu và tăng mức độ insulin sau bữa ăn.

Mặc dù tất cả những phát hiện này, còn cần nhiều nghiên cứu lâm sàng cần thiết cho khoa học để chấp nhận nhân sâm như một liệu pháp tiêu chuẩn trong điều trị bệnh tiểu đường.

Người ta vẫn chưa đưa ra kết luận cuối cùng về sản phẩm nhân sâm nào hiệu quả nhất hoặc liều lượng cụ thể mà bệnh nhân tiểu đường nên dùng.

7, Công dụng giảm cân của nhân sâm

Có hai lý do chính tại sao nhân sâm có thể được sử dụng để giảm cân, một mặt nó giúp tăng tốc quá trình trao đổi chất và ảnh hưởng đến cách cơ thể chuyển hóa carbohydrate, mặt khác nó làm tăng mức năng lượng để có thể tập thể dục lâu hơn và đốt cháy nhiều chất béo hơn.

Những người muốn giảm cân với sự giúp đỡ của nó có thể tiêu thụ nhân sâm dưới dạng viên nang, nước tăng lực, bột, hoặc trong số các chế phẩm khác. 

Ví dụ, nhiều người đã báo cáo rằng uống trà nhân sâm mỗi ngày như một phần trong chế độ ăn uống của họ đã giúp họ giảm cân nhanh chóng.

Điều quan trọng cần lưu ý là, như với bất kỳ chất bổ sung tự nhiên nào khác, việc tiêu thụ nhân sâm phải được bổ sung bằng lối sống lành mạnh như kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng, tập thể dục thường xuyên.

8, Khả năng chống ung thư

Nhân sâm có thể rất hữu ích trong việc ngăn ngừa một số loại ung thư, đặc biệt là công dụng chống viêm và chống oxy hóa của các hợp chất ginsenoside trong nó. Nó đã được chứng minh là có khả năng ngăn chặn sự phát triển của các tế bào bất thường .

Một nghiên cứu quan sát cho thấy rằng những người dùng nhân sâm có thể ít bị ung thư miệng, thực quản, dạ dày và ruột kết, ung thư gan và phổi hơn so với những người không dùng nó.

Các đặc tính của rễ nhân sâm cũng đã được tìm thấy chức năng cải thiện sức khỏe của bệnh nhân trải qua hóa trị liệu, giảm tác dụng phụ của nó và cải thiện tác dụng của một số loại thuốc. 

Mặc dù các kết quả đưa ra rất hứa hẹn, nhưng cần lưu ý rằng, bằng chứng khoa học về vai trò của nhân sâm trong phòng chống ung thư vẫn chưa có kết luận.

9, Tăng cường sức khỏe cho tóc

Nhân sâm còn giúp ngăn ngừa chứng rụng tóc và gãy tóc, chống lại sự hình thành gàu trên da đầu và phục hồi hydrat hóa từ bên trong sợi tóc.

10, Kích thích sự ham muốn và sản xuất testosterone

Các hợp chất trong nhân sâm châu Á đã được chứng minh là hoạt động trên não và tinh hoàn để tăng sản xuất hormone nam, trong trường hợp này là testosterone.

11, Giảm căng thẳng, lo âu, stress

Bằng cách điều chỉnh mức độ của các hormone như dopamine, serotonin và norepinephrine, tiêu thụ nhân sâm còn giúp cải thiện tâm trạng, kiểm soát mức độ căng thẳng và làm dịu trạng thái trầm cảm và lo lắng.

12, Giúp ngăn ngừa và giảm bớt chứng ù tai

Giữa căng thẳng và chứng ù tai có mối quan hệ chặt chẽ với nhau ( căng thẳng quá mức có thể gây tổn hại cho hệ thần kinh và khi tổn thương này liên quan đến các dây thần kinh âm thanh, quá trình ù tai có thể bắt đầu xuất hiện).

Khi sử dụng các chiết xuất của nhân sâm có thể mang lại lợi ích lớn cho các bệnh nhân bị chứng ù tai này. Bằng cách nó giúp ngăn ngừa và giảm bớt tình trạng này nhờ tác dụng chống lại căng thẳng và bảo vệ hệ thần kinh của nó.

13, Công dụng điều hòa huyết áp của nhân sâm

Uống nhân sâm đã được chứng minh là giúp duy trì mức huyết áp ổn định, ngăn ngừa tăng huyết áp và giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

14, Cải thiện sức khỏe của da

Các chất dinh dưỡng phyto có trong nhân sâm có khả năng chống lão hóa, giúp làm sáng da và tăng độ bóng, mịn màng tự nhiên cho da.



15, Thúc đẩy sức khỏe của tuyến giáp

Các ginsenosides trong nhân sâm Hàn Quốc có các đặc tính hỗ trợ chức năng tuyến giáp. Chúng đã được chứng minh là có thể ức chế sản xuất một loại hormone gọi là RT3 (T3 đảo ngược), đây là hormone ức chế hoạt động T3 (Triiodothyronine) và ảnh hưởng đến hoạt động trao đổi chất bình thường. 

16, Tạo thành một phương thuốc phổ quát trong vi lượng đồng căn

Cả nhân sâm Hàn Quốc, Mỹ và Siberia đều được sử dụng rộng rãi trong điều trị vi lượng đồng căn trong nhiều tình trạng sức khỏe. Một số phổ biến nhất là viêm ruột thừa, yếu, đau đầu, đau thắt lưng, thấp khớp, đau thần kinh tọa và ham muốn thấp.

Một số sản phẩm nhân sâm từ các thương hiệu nổi tiếng

1, Nhân sâm đỏ Hàn Quốc 3000mg – Cheong Kwan Jang

 công dụng của Nhân sâm đỏ Hàn Quốc 3000mg - Cheong Kwan Jang, là tăng cường miễn dịch, tăng sức đề kháng...
Xem thêm chi tiết


2, Hồng sâm 100% nguyên chất Hàn Quốc 6 năm tuổi – Pocheon Ginseng Farmer Association 

Xem thêm chi tiết


3, Chiết xuất hồng sâm Hàn Quốc 240 gram – KGC Cheong Kwan Jang

Xem thêm chi tiết



Nhân sâm: chống chỉ định và tác dụng phụ có thể xảy ra

Mặc dù công dụng của nhân sâm đem lại nhiều đặc tính trị liệu, nhưng nó cũng có thể gây ra tác dụng phụ ở một số người và tương tác với một số loại thuốc. 

Việc sử dụng nó thường được coi là an toàn khi dùng nó bằng cách uống trong thời gian ngắn, ở các trường hợp :

  • Mất ngủ
  • Ra mồ hôi
  • Nhức đầu
  • Khô miệng
  • Huyết áp cao

Sử dụng nhân sâm sẽ có thể gặp một số triệu chứng sau ở một vài người như :

  • Phản ứng da nghiêm trọng
  • Sốt
  • Đau họng
  • Sưng mặt hoặc lưỡi
  • Nóng mắt
  • Đau ở da, sau đó là phát ban đỏ hoặc tím lan rộng (đặc biệt là ở mặt hoặc phần trên cơ thể)
  • Mụn nước và bong tróc da

Những trường hợp này thường sẽ biến mất một thời gian ngắn sau đó, nhưng nếu thấy các triệu chứng trên vẫn kéo dài thì nên gặp ngay bác sĩ.

Hơn nữa, các nhà nghiên cứu cũng cảnh báo rằng nhân sâm có thể tương tác với furosemide của thuốc lợi tiểu, với thuốc chống trầm cảm, tiểu đường và thuốc insulin, chất làm loãng máu và thuốc ức chế miễn dịch. 

Do đặc tính kích thích miễn dịch của nó, nó có thể không an toàn cho những người bị viêm khớp dạng thấp, lupus, bệnh đa xơ cứng và các bệnh tự miễn khác.

Nếu một người có bất kỳ tình trạng nào trong số đó, nhân sâm có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng của họ.

Khi kết hợp với caffeine, rễ cây này có thể gây rối loạn nhịp tim và tăng huyết áp.


Các bài viết khác có thể bạn quan tâm :


Share:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *