Công dụng của cây chùm ngây, lợi ích và tác dụng phụ

chiết xuất của cây chùm ngây có công dụng hỗ trợ điều trị nhiều bệnh tật

Cây chùm ngây hay còn gọi là Moringa, đã từ lâu được con người biết đến nhiều công dụng hữu ích của nó với những ưu điểm từ các đặc tính y dược, ngoài ra nó cũng cung cấp nhiều giá trị dinh dưỡng khác cho sức khỏe cơ thể. Đặc biệt ở cây này, là các bộ phận của nó đều được tận dụng tối ưu.

Đặc tính và giá trị dinh dưỡng của cây chùm ngây

Cây chùm ngây có tên khoa học là Moringa oleifera, thuộc họ Moringa, có nguồn gốc từ Ấn Độ nhưng cũng mọc ở Châu Á, Châu Phi và Nam Mỹ. Nó phát triển mạnh ở vùng khí hậu nhiệt đới ẩm, đây là một loài cây có tốc độ tăng trưởng rất nhanh, và sống lâu.

Moringa còn được mệnh danh là “cây thần kỳ”, vì nhờ vào các đặc tính nổi bật của nó được con người biết đến từ thời cổ đại dùng để chữa nhiều bệnh như chống nấm, kháng vi-rút, chống trầm cảm và chống viêm.

Cây chùm ngây chứa nhiều hợp chất có lợi cho sức khỏe như :

  • Các axit amin thiết yếu cho cơ thể.
  • Vitamin A
  • Vitamin B1 (thiamine)
  • B2 (riboflavin)
  • B3 (niacin), B-6
  • Folate và axit ascobic (vitamin C)
  • Canxi
  • Kali
  • Sắt
  • Magiê
  • Phốt pho
  • Kẽm

Nó cũng chứa rất ít chất béo và không chứa cholesterol có hại. Đây là một nghiên cứu được thực hiện trên lá tươi của cây chùm ngây, nhưng khi luộc hoặc nấu chín, các tính chất và tỷ lệ dinh dưỡng của nó sẽ tăng lên rất nhiều.



Các công dụng chính của cây chùm ngây (moringa)

Có nhiều thành phần của cây moringa có lợi cho sức khỏe, nó là một loại cây rất giàu chất dinh dưỡng, muối khoáng và vitamin. Thêm vào đó, nó có một loạt các tính chất thú vị có thể góp phần cải thiện sức khỏe. Trong số các tính chất này, nổi bật sau đây :

1, Đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm

Đây là một tính chất đặc biệt từ rễ, hoa và hạt của cây chùm ngây có khả năng chống lại nhiễm trùng, cho dù đó là vi khuẩn, vi rút hay ký sinh trùng. Lá của nó cũng có đặc tính kháng khuẩn, ức chế sự tăng sinh của một số vi sinh vật.

2, Có tác dụng như là thuốc chống tăng huyết áp

Một trong những đặc tính hữu ích khác của moringa là khả năng chống tăng huyết áp, giúp giảm mức huyết áp và tạo điều kiện cho lưu lượng máu, vì nó có chứa isothiocyanate và niaziminin, các hợp chất giúp ngăn chặn sự phình lên của các động mạch.

3, Bảo vệ gan mật

Cây chùm ngây đã được chứng minh là giúp bảo vệ gan, chủ yếu nhờ vào sự hiện diện của chất flavonoid như quercetin có trong nó. 

Không những có công dụng bảo vệ, mà nó còn góp phần sửa chữa các tế bào của các cơ quan này, đặc biệt là chống lại các tác dụng phụ do thuốc chống lao gây ra.

4, Bảo vệ và nuôi dưỡng da, tóc

Dầu của hạt cây chùm ngây có lợi cho việc bảo vệ tóc, chống lại các gốc tự do và giữ cho nó sạch sẽ và khỏe mạnh. Moringa cũng chứa protein, có nghĩa là nó rất hữu ích trong việc bảo vệ các tế bào da khỏi bị hư hại. 

Ngoài ra, nó cũng chứa các yếu tố hydrat hóa và giúp cơ thể giải độc, vì thế nó cũng giúp tăng cường chăm sóc cho da và tóc. Cây chùm ngây còn có lợi ích trong việc chữa nhiễm trùng và các vết loét ở da.

5, Tăng cường sức khỏe cho mắt

Moringa chứa các đặc tính cải thiện thị lực nhờ vào hàm lượng chất chống oxy hóa cao. Nó có tác dụng ngăn chặn sự giãn nở của mạch võng mạc, ngăn chặn sự dày lên của màng mao mạch và ức chế rối loạn chức năng võng mạc.

6, Công dụng điều trị hen suyễn của cây chùm ngây

Lợi ích của cây chùm ngây còn có thể giúp giảm mức độ nghiêm trọng của một số cơn hen và bảo vệ chống lại co thắt phế quản. Nó cũng đã được chứng minh là hỗ trợ chức năng phổi tốt hơn và các chức năng hô hấp tổng thể khác.

7, Đặc tính chống khối u của moringa

Một số nghiên cứu dường như chỉ ra rằng lá của cây chùm ngây có các thành phần có thể giúp chống lại hoặc ngăn ngừa ung thư, ức chế hoạt động của vi khuẩn thúc đẩy ung thư, đó là hàm lượng niazimycin chứa trong nó.

8, Hỗ trợ điều trị phù nề

Phù nề là một tình trạng đau đớn khi chất lỏng tích tụ ở các mô trong cơ thể. Các đặc tính chống viêm của moringa có thể có hiệu quả trong việc ngăn ngừa phù nề phát triển.

9, Tác dụng nhuận tràng của cây chùm ngây

Chiết xuất của lá cây chùm ngây Moringa còn có công dụng cải thiện hệ thống tiêu hóa.
Chiết xuất của lá cây chùm ngây Moringa còn có công dụng cải thiện hệ thống tiêu hóa.

Chiết xuất của cây chùm ngây còn có công dụng giúp điều trị một số rối loạn dạ dày, chẳng hạn như táo bón, viêm dạ dày và viêm loét đại tràng, đặc biệt chiết xuất tốt nhất là từ lá của nó.

Các đặc tính kháng sinh và kháng khuẩn của moringa có thể giúp ức chế sự phát triển của các mầm bệnh khác nhau, đồng thời hàm lượng vitamin B cao của nó cũng giúp cải thiện quá trình tiêu hóa.

10, Giúp cho xương khỏe mạnh hơn

Trong thành phần dinh dưỡng của cây chùm ngây cũng chứa canxi và phốt pho, giúp xương chắc khỏe hơn. Cùng với đặc tính chống viêm, chiết xuất moringa có thể giúp điều trị các tình trạng như viêm khớp và cũng có thể chữa lành xương bị tổn thương.

11, Cải thiện tình trạng rối loạn tâm trạng

Moringa được coi là một loại cây có khả năng cải thiện mức năng lượng và dường như cũng có tác dụng đối với mức độ dẫn truyền thần kinh như serotonin và norepinephrine. Vì thế, nó được cho là hữu ích trong việc điều trị trầm cảm, lo lắng và mệt mỏi.

12, Bảo vệ hệ tim mạch

Nhờ chứa các chất chống oxy hóa mạnh mẽ có trong chiết xuất cây chùm ngây nên nó cũng có khả năng góp phần làm giảm và kiểm soát cholesterol xấu, ngăn ngừa tình trạng tắc nghẽn động mạch, tránh tổn thương tim và nó cũng được chứng minh là giúp duy trì một trái tim khỏe mạnh.

13, Giúp vết thương mau lành

Chiết xuất moringa đã được chứng minh là giúp vết thương mau chóng lành lặn cũng như giảm sự xuất hiện của các vết sẹo.

14, Điều trị bệnh tiểu đường

Chiết xuất của cây chùm ngây cũng có công dụng giúp làm giảm lượng glucose trong máu, cũng như đường và protein trong nước tiểu. Đặc tính này của nó đã làm cải thiện nồng độ hemoglobin và hàm lượng protein tổng thể trong cơ thể.

15, Bảo vệ chống lại rối loạn thận

Mọi người có thể ít có khả năng phát triển sỏi trong thận, bàng quang hoặc tử cung nếu họ sử dụng chiết xuất từ cây chùm ngây. Moringa chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao có thể hỗ trợ làm giảm mức độ độc tính trong thận.

16, Ngăn ngừa tình trạng thiếu máu và mệt mỏi

Cây chùm ngây có một lượng lớn chất dinh dưỡng, trong đó rất giàu chất sắt và magiê, do đó làm tăng số lượng hồng cầu, cho nên nó được coi là một sản phẩm giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu máu, cũng như giúp duy trì mức năng lượng và giảm mức độ mệt mỏi.

17, Đặc tính chống oxy hóa

Moringa cũng có đặc tính chống oxy hóa, có tác dụng giúp thúc đẩy các chức năng hoạt động của cơ thể và chống lại quá trình lão hóa tế bào do các gốc tự do gây ra.

18, Cây chùm ngây có thể hỗ trợ giảm cân?

Có bằng chứng chỉ ra rằng chiết xuất của moringa có thể có công dụng với hiệu quả trong việc giảm và kiểm soát tăng cân ở chuột

Hàm lượng vitamin B cao của nó giúp tiêu hóa trơn tru và hiệu quả, có thể hỗ trợ cơ thể khi chuyển đổi thức ăn thành năng lượng, trái ngược với việc lưu trữ nó dưới dạng chất béo. Tuy nhiên, nghiên cứu này vẫn còn ở giai đoạn sơ bộ.



Một số rủi ro, chống chỉ định và cách sử dụng moringa

Chống chỉ định

Cây chùm ngây là một sản phẩm có thể mang lại nhiều lợi ích cao cho sức khỏe con người và thường có thể được tiêu thụ bình thường hàng ngày, nhưng cần lưu ý rằng một số tính chất của nó có thể có tác dụng phụ cho một số người.

Việc đầu tiên mọi người cần lưu ý, là việc tiêu thụ vỏ và rễ của cây này có thể có tác dụng phá thai khi dùng liều cao, có nghĩa là phụ nữ mang thai nên tránh nó.

Những người có lượng đường trong máu thấp cũng không nên tiêu thụ nó, vì như đã nói ở trên, nó làm giảm lượng đường trong máu, là một sản phẩm hạ đường huyết. 

Nó cũng có thể tạo ra kích thích và trong một số trường hợp phản ứng dị ứng nếu không được tiêu thụ cùng với các thực phẩm khác, có thể là gây ra chứng mất ngủ hoặc tiêu chảy.

Các rủi ro có thể tác dụng với thuốc khác

Một số loại thuốc cần đặc biệt lưu ý là:

  • Levothyroxine : Thuốc được sử dụng để điều trị thiếu hụt hormone tuyến giáp. Các hợp chất trong lá cây chùm ngây có thể hỗ trợ chức năng tuyến giáp, nhưng mọi người không nên dùng nó kết hợp với các loại thuốc tuyến giáp khác.

  • Bất kỳ loại thuốc nào có thể bị phá vỡ bởi gan : Chiết xuất Moringa có thể làm giảm nhanh chóng quá trình này, nghĩa là nó có thể dẫn đến các tác dụng phụ hoặc biến chứng khác nhau.

  • Thuốc trị tiểu đường : Thuốc trị tiểu đường được sử dụng để hạ đường huyết, mà moringa cũng có hiệu quả tương tự như vậy. 

  • Thuốc chống huyết áp cao : Moringa đã được chứng minh là có hiệu quả trong việc hạ huyết áp. Dùng moringa cùng với các loại thuốc hạ huyết áp có thể khiến huyết áp trở nên quá thấp.

Cách tiêu thụ để làm tăng công dụng của cây chùm ngây

Các công thức sử dụng truyền thống chỉ ra rằng lá tươi có thể được ăn trong món salad hoặc món hầm, nhưng cách tiêu thụ thông thường và bổ dưỡng nhất là để nó khô trong bóng râm và sau đó xay nó.

Do đó, nên sử dụng nó với một lượng nhỏ bột moringa làm gia vị trong món salad, trong bánh mì ăn sáng hoặc trộn với nước trái cây, sẽ giúp việc tiêu thụ vitamin và chất dinh dưỡng của nó tốt hơn rất nhiều.

Một số sản phẩm độc đáo từ cây chùm ngây

Từ công dụng của cây chùm ngây đối với sức khỏe con người, một số sản phẩm được chế biến và chiết xuất từ loài thực vật được mệnh danh là “cây thần kỳ” này cũng có mặt nhiều ở thị trường hiện nay, và đây là những sản phẩm đa dạng của moringa :

1, Dầu gội xả chi Argan Plus Moringa Oil Shampoo

Xem thêm chi tiết


Dầu gội xả Chi Argan kết hợp một sự pha trộn độc đáo của các loại dầu kỳ lạ mà nhẹ nhàng làm sạch và trẻ hóa khô, tóc bị hư hỏng bằng cách khôi phục độ ẩm, các vitamin thiết yếu, tăng cường protein tạo ra khỏe mạnh, tóc sáng bóng.

2, Bột chùm ngây Moringa Ấn Độ

Bột của cây chùm ngây Moringa từ Ấn Độ có công dụng nhiều lợi ích cho sức khỏe
Xem thêm chi tiết


Hướng dẫn sử dụng

Dùng mỗi lần 2-3 muỗng cà phê bột lá chùm ngây (2-3g) cho vào ly nước đun sôi để uống, có thể dùng chung với sữa. 

Nếu nấu chung với cháo thì cho liều lượng gấp đôi hoặc gấp 3 tùy theo số lượng người sử dụng. Trung bình mỗi ngày một người sử dụng 10g bột lá chùm ngây là đủ dưỡng chất.

3, Tinh dầu tái tạo tóc chuyên sâu Maxcare Luxury Pure Moringa Oil

Tinh dầu tái tạo tóc chuyên sâu Maxcare Luxury Pure Moringa Oil
Xem thêm chi tiết


Giới thiệu sản phẩm

Tinh dầu tái tạo tóc chuyên sâu Maxcare Luxury Pure Moringa Oil là sản phẩm dầu dưỡng tóc độc đáo sử dụng thành phần hữu cơ theo công thức từ Italy.

Sự kết hợp của hỗn hợp dầu Argan Ma Rốc, tinh dầu hoa cam, Protein hòa tan, tinh dầu hoa anh thảo và nhiều loại tinh dầu thực vật khác trong Maxcare Luxury Pure Moringa Oil sẽ tăng cường chất dinh dưỡng cho mái tóc, phục hồi sâu những hư tổn từ cấp tế bào cho mái tóc nhuộm, xơ rối. Tóc trở nên bóng khỏe, đàn hồi, mượt mà hơn. 

Tinh dầu dưỡng tóc có kết cấu sánh mượt, thẩm thấu nhanh vào sợi tóc, không gây bết tóc. Mùi hương tự nhiên cho cảm giác thoải mái khi sử dụng. 

4, Cốm Moringa Kid – Hỗ trợ bé ăn ngon

công dụng của Cốm Moringa Kid, chiết xuất từ cây chùm ngây và vi tảo giúp bé ăn ngon hơn
Xem thêm chi tiết


Giới thiệu sản phẩm

Cốm Moringa Kid được sản xuất bởi Công ty Cổ phần Công nghệ và Dược phẩm quốc tế ITP Pharma, là sản phẩm duy nhất hiện nay trên thị trường kết hợp được giữa 2 nguồn nguyên liệu quốc tế Chùm ngây và Vi tảo giúp bổ sung dưỡng chất, hỗ trợ tiêu hóa cho trẻ.

Công dụng của cốm Moringa Kid

  • Hỗ trợ ổn định tiêu hóa, kích thích ăn ngon và giảm táo bón
  • Bổ sung các chất dinh dưỡng giúp phát triển thể chất hỗ trợ tăng cân, nâng cao sức đề kháng
  • Chiết xuất chủ yếu từ cây Chùm Ngây, Vi Tảo !
  • Hàm lượng chất xơ vượt trội có trong Moringa Kid hỗ trợ quá trình đào thải trong đường ruột, giúp làm mềm phân và tăng cường sức sống của hệ sinh vật có lợi tại ruột.
  • Cung cấp lượng Protein thực vật dễ hấp thu, vitamin nhóm B, C và khoáng chất cần cho quá trình phát triển của trẻ, giúp trẻ tăng cân tự nhiên, nâng cao sức đề kháng để bắt kịp đà tăng trưởng.

5, Các sản phẩm khác của Moringa như mì tôm, gel tắm, cà phê, trà, sữa…

CÁC SẢN PHẨM KHÁC CỦA MORINGA



Các bài viết khác có thể bạn quan tâm :


Share:

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *